Comment vérifier votre glycémie ?

Piquer les doigts

C’est ainsi que vous découvrez quel est votre taux de sucre dans le sang à un moment donné.C'est un instantané.

Votre équipe soignante vous montrera comment faire le test et il est important que vous sachiez comment le faire correctement, sinon vous pourriez obtenir de mauvais résultats.

Pour certaines personnes, les tests par piqûre au doigt ne posent pas de problème et font rapidement partie de leur routine habituelle.Pour d’autres, cela peut être une expérience stressante, et c’est tout à fait compréhensible.Connaître tous les faits et parler à d’autres personnes peut aider – contactez notreligne d'assistanceou discutez avec d'autres personnes atteintes de diabète sur notreforum en ligne.Ils l'ont vécu eux aussi et comprendront vos inquiétudes.

Vous aurez besoin de ces éléments pour faire le test :

• a lecteur de glycémie
• un appareil pour piquer le doigt
• quelques bandelettes de test
• une lancette (une aiguille très courte et fine)
• une poubelle pour objets tranchants, afin que vous puissiez jeter les aiguilles en toute sécurité.

S’il vous en manque un, parlez-en à votre équipe soignante.

Glucomètresil suffit d'une goutte de sang.Les compteurs sont suffisamment petits pour voyager ou tenir dans un sac à main.Vous pouvez en utiliser un n’importe où.

Chaque appareil est livré avec un manuel d'instructions.Et généralement, un professionnel de la santé examinera également votre nouveau glucomètre avec vous.Cela peut être unendocrinologueou unéducateur diabétique certifié(CDE), un professionnel qui peut également vous aider à élaborer un plan de soins individualisé, à créer des plans de repas, à répondre à des questions sur la gestion de votre maladie, et bien plus encore.4

Il s'agit d'instructions générales et peuvent ne pas être précises pour tous les modèles de glucomètre.Par exemple, si les doigts sont les sites les plus couramment utilisés, certains glucomètres vous permettent d'utiliser votre cuisse, votre avant-bras ou la partie charnue de votre main.Consultez votre manuel avant d'utiliser l'appareil.

Avant de commencer

• Préparez ce dont vous avez besoin et lavez-vous avant de prélever du sang :
• Disposez vos fournitures
• Lavez-vous les mains ou nettoyez-les avec le tampon imbibé d'alcool.Cela aide à prévenir les infections et élimine les résidus alimentaires qui pourraient altérer vos résultats.
• Laissez la peau sécher complètement.L'humidité peut diluer un échantillon de sang prélevé au doigt.Ne soufflez pas sur votre peau pour la sécher, car cela pourrait introduire des germes.

Obtenir et tester un échantillon

• Ce processus est rapide, mais bien le faire vous évitera d’avoir à vous recoller.
• Allumez le glucomètre.Cela se fait généralement en insérant une bandelette de test.L'écran du glucomètre vous indiquera quand il est temps de mettre du sang sur la bandelette.
• Utilisez l'autopiqueur pour percer le côté de votre doigt, à côté de l'ongle (ou à un autre endroit recommandé).Cela fait moins mal que de piquer la pulpe de vos doigts.
• Pressez votre doigt jusqu'à ce qu'il produise une goutte de taille suffisante.
• Placez la goutte de sang sur la bandelette.
• Épongez votre doigt avec le tampon imbibé d'alcool pour arrêter le saignement.
• Attendez quelques instants que le glucomètre génère une lecture.
• Si vous avez souvent du mal à obtenir un bon échantillon de sang, réchauffez-vous les mains avec de l'eau courante ou en les frottant vivement l'une contre l'autre.Assurez-vous qu'ils sont à nouveau secs avant de vous coller.

Enregistrer vos résultats

La tenue d'un journal de vos résultats permet à vous et à votre médecin d'élaborer plus facilement un plan de traitement.

Vous pouvez le faire sur papier, mais les applications pour smartphone synchronisées avec les glucomètres rendent cela très simple.Certains appareils enregistrent même les lectures sur les moniteurs eux-mêmes.

Suivez les instructions de votre médecin pour savoir quoi faire en fonction de la lecture de votre glycémie.Cela peut inclure l’utilisation d’insuline pour réduire votre niveau ou la consommation de glucides pour l’augmenter.